U svakom slučaju, većina roditelja traži rješenja koja bi im mogla pomoći da bebu lakše i brže uspavaju. Ovo su neka od njih:
1. Opuštajuće kupke od kamilice i lavande
Tople kupke prije spavanja mogu djelovati izuzetno opuštajuće, a dodavanjem nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice ili lavande u kupku, možete dodatno pomoći vašem novorođenčetu da se opusti i lakše zaspi. Kamilica i lavanda su poznate po svojim umirujućim svojstvima, a mogu biti i odličan prirodni lijek za eventualne probavne smetnje.
Pored ovih ulja, dodajte i nekoliko kapi Bambo Nature ulja za kupanje. Ovo ulje je veoma blago, hidratantno i načinjeno od visokokvalitetnih prirodnih i sertifikovanih organskih sastojaka.
2. Čaj od kamilice i cvijeta narandže
Da biste pomogli bebi da zaspi, možete joj dati, u vrlo malim količinama, čaj od kamilice ili cvijeta narandže. Kamilica, kao i cvijet narandže, poznati su po svojim opuštajućim svojstvima koja potiču uspavljivanje. Važno je samo uvjeriti se da je čaj blagog ukusa i da je prilagođen uzrastu vaše bebe.
3. Lagana masaža
Masaža prije spavanja takođe može biti izuzetno umirujuća za bebe. Lagano masiranje stomaka ili leđa vašeg djeteta može mu pomoći da se smiri i pripremiti ga za san. Budite nježni i pažljivi tokom masaže i obratite pažnju na djetetove reakcije.
4. Udoban i miran prostor za spavanje
Važno je osigurati da je prostorija u kojoj vaša beba spava mirna i da je temperatura adekvatna. Za većinu beba, temperatura sobe od oko 18 do 20°C obično je optimalna za spavanje.
Međutim, važno je napomenuti da svaka beba može imati svoje preferencije kada je u pitanju temperatura, pa je važno pratiti signale koji mogu upućivati na to da temeratura nije adekvatna. Osim toga, tamno, tiho i prijatno okruženje može poboljšati kvalitet sna vaše bebe.
Takođe, provjerite da li je krevetić udoban i da li je posteljina čista i suva.
Kada se suočavate sa problemima pri uspavljivanju, važno je isprobati različite tehnike kako biste pronašli onu koja najbolje odgovara vašem mališanu. Opuštajuće kupke od kamilice i lavande, biljni čajevi, lagane masaže, umirujući zvukovi i udoban prostor za spavanje samo su neki od trikova koji vam mogu pomoći. Budite strpljivi i dosljedni u njihovoj primjeni i vjerovatno ćete uskoro primijetiti napredak.
