Najčešći razlog potpunog razbuđivanja bebe nije sama promjena pelene, već kombinacija:
- jakog svjetla
- previše kontakta
- uspravnog položaja
- razgovora i animiranja
Beba koja je bila u polusnu, polako se razbuđuje jer njen mozak dobija poruku da je “dan”. I tada počinje začarani krug: beba je sita, presvučena, ali više ne može da zaspi.
Idealno noćno presvlačenje izgleda potpuno drugačije:
- svjetlo prigušeno ili samo noćna lampa
- minimalan kontakt očima
- bez pričanja i igračaka
- pokreti spori i tihi
- beba ostaje u poluležećem položaju
Cilj nije da beba “ne primijeti” presvlačenje, nego da njen nervni sistem ne dobije signal za buđenje.
Još jedna važna stavka je i samo vrijeme presvlačenja.
Ako pelena dobro zadržava vlagu i ne stvara nelagodu, uglavnom nema potrebe za čestim promjenama koje razbijaju san.
Noć nije vrijeme za interakciju. Noć je poruka tijelu da je vrijeme za odmor. Sve što roditelj radi tokom tih nekoliko minuta treba biti u službi te poruke.
